ビタミンCが風邪に効くことは「私に関しては」事実なのだが今回もそれを証明してくれた。他の人にも適用されるとは主張しないので真似しないで下さい。
ある日(１日目とする)午前中にとある博物館の展覧会を見に行った。内容は非常に良かったのだが、展示物保護のためか冷房が効きすぎて凍り付きそうだった。その後最寄り駅まで20分ほどは逆に灼熱地獄だった。帰ってからジョギングもしたのだが夜に喉が痛くなった。
もちろんビタミンC大量摂取で悪化は食い止めた。1回で効くことも多いが、2日目も違和感はあったので3時間おきに2g程度の摂取を続けた。夜にくしゃみが出て(よって新型コロナじゃありません) 3日目の未明にも喉が痛く寝汗もかいて目が覚めたりしたので2gの摂取を続けた。3時に目が覚めて飲み、4時半には喉痛のスプレーをドラッグストアに買いに行く夢を見て目が覚めて飲んだ。寝汗はこの時。
明けて3日目は多くの人と接する行事に行かなくてはいけなかったのだが朝には完全に症状が消えていた。開始前の検温も異状なし。ビタミンC様様だ。
ネットを検索するとビタミンCが風邪に効かないというサイトが多くヒットするが、実体験ではなく他サイトのパクリばかりである。「調べてみた」とは「ググってコピペした」と同義だ。自分の体で試してみろ。せめて研究論文へのリンクでも貼れ。
実体験として効いたというページは私以外には1つしかなかったのだが最近はあと2つぐらいヒットするようになった。
「効かない」という情報の元データは学者の研究だから嘘ではなかろう。ただ量と頻度が少ないから効かないのだと思う。間隔は3時間以内、一回の量は2g程度、というのが私の摂り方であり効いたという方の摂り方でもある。
最初にも書いたが真似しないで下さい。売り切れたら私が買えなくなるので。備蓄はしてますが。
